將於3秒後播放下一段影片
取消 立即播放
直播經已結束 節目重温將稍後更新
直播即將開始 請稍等片刻
×
直播中
【TOPick診症室】3大錯誤睡姿恐傷脊椎　脊醫推薦正確姿勢防腰痠背痛

人一生約有三分之一時間在睡覺，想有良好的睡眠質素，睡姿也是一門重要學問，每日起床時腰痠背痛，可能是睡姿不當所致。脊骨神經科醫生王俊華接受TOPick訪問時拆解3大常見錯誤睡姿，並推薦正確姿勢，減輕脊骨負擔。

全文：https://topick.hket.com/article/3583808

健康問題 痛症 脊醫 骨刺 椎間盤突出
TOPick診症室
22:00 2023/08/07
3:18
TOPick診症室丨銀屑病會傳染？患者要戒口？　醫生解構常見迷思及4大治療方法
TOPick診症室
22:00 2024/03/11
TOPick診症室丨銀屑病會傳染？患者要戒口？　醫生解構常見迷思及4大治療方法
3:38
銀屑病｜銀屑病痕癢難耐不能斷尾　醫生分享4大日常護理貼士
TOPick診症室
22:00 2024/03/04
銀屑病｜銀屑病痕癢難耐不能斷尾　醫生分享4大日常護理貼士
3:33
銀屑病｜「牛皮癬」痕癢出紅疹恐具傳染性？　皮膚科醫生拆解4大謬誤
TOPick診症室
22:00 2024/02/19
銀屑病｜「牛皮癬」痕癢出紅疹恐具傳染性？　皮膚科醫生拆解4大謬誤
2:42
TOPick診症室丨冬天乾燥銀屑病易復發加重　醫生教6大銀屑病護理貼士
TOPick診症室
22:00 2024/02/05
TOPick診症室丨冬天乾燥銀屑病易復發加重　醫生教6大銀屑病護理貼士
3:15
TOPick診症室︱男子嚴重便秘拒求醫　至血便揭患直腸癌半年離世　醫生拆解5招+8種食物通便
TOPick診症室
22:00 2024/01/08
TOPick診症室︱男子嚴重便秘拒求醫　至血便揭患直腸癌半年離世　醫生拆解5招+8種食物通便
3:56
TOPick診症室｜婦女產後易失禁嚴重可致尿道炎　醫生拆解尿滲成因+改善方法
TOPick診症室
22:00 2024/01/01
TOPick診症室｜婦女產後易失禁嚴重可致尿道炎　醫生拆解尿滲成因+改善方法
4:16
TOPick診症室｜產後腹脹肚皮鬆弛小心腹直肌分離　醫生拆解成因症狀+教1招自測
TOPick診症室
22:00 2023/12/25
TOPick診症室｜產後腹脹肚皮鬆弛小心腹直肌分離　醫生拆解成因症狀+教1招自測
3:15
TOPick診症室︱每20名孕婦有1人患妊娠毒血嚴重可致母嬰缺氧雙亡　醫生揭9類人高危
TOPick診症室
22:00 2023/12/18
TOPick診症室︱每20名孕婦有1人患妊娠毒血嚴重可致母嬰缺氧雙亡　醫生揭9類人高危
3:42
TOPick診症室丨港男飽受牛皮癬之苦　醫生解構難醫原因及新式療法
TOPick診症室
22:00 2023/12/11
TOPick診症室丨港男飽受牛皮癬之苦　醫生解構難醫原因及新式療法
3:29
TOPick診症室︱下體異常出血恐是「宮外孕」　38歲港女誤當月經失調險致命
TOPick診症室
22:00 2023/12/04
TOPick診症室︱下體異常出血恐是「宮外孕」　38歲港女誤當月經失調險致命
3:11
TOPick診症室｜30多歲港男早洩持續6年羞於求醫終致離婚　揭早洩2大成因＋改善小貼士
TOPick診症室
22:00 2023/11/27
TOPick診症室｜30多歲港男早洩持續6年羞於求醫終致離婚　揭早洩2大成因＋改善小貼士
3:57
TOPick診症室丨病情反覆致生活求職難　銀屑病病人易焦慮萌死意
TOPick診症室
22:00 2023/11/20
TOPick診症室丨病情反覆致生活求職難　銀屑病病人易焦慮萌死意
3:39
TOPick診症室｜30歲港女拒接受患糖尿病致病情惡化　醫生：初期無明顯症狀
TOPick診症室
22:00 2023/11/13
TOPick診症室｜30歲港女拒接受患糖尿病致病情惡化　醫生：初期無明顯症狀
3:24
【TOPick診症室】常捱夜可致不育？穿緊身褲恐殺精？　泌尿科醫生拆解3大迷思
TOPick診症室
22:00 2023/11/06
【TOPick診症室】常捱夜可致不育？穿緊身褲恐殺精？　泌尿科醫生拆解3大迷思
3:32
【TOPick診症室】中風1分鐘死200萬腦細胞　醫生拆解中風成因及先兆
TOPick診症室
22:00 2023/10/30
【TOPick診症室】中風1分鐘死200萬腦細胞　醫生拆解中風成因及先兆
3:52
【TOPick診症室】前列腺肥大可致急性腎衰竭　醫生分享傳統與新式手術利弊
TOPick診症室
22:00 2023/10/23
【TOPick診症室】前列腺肥大可致急性腎衰竭　醫生分享傳統與新式手術利弊
3:47
【TOPick診症室】焦慮症9成是因性格而起　精神科醫生：4種人格易患焦慮症
TOPick診症室
22:00 2023/10/16
【TOPick診症室】焦慮症9成是因性格而起　精神科醫生：4種人格易患焦慮症
3:35
【TOPick診症室】移英前夕賣樓辭工後揭患乳癌　港媽留港與否陷入兩難
TOPick診症室
22:00 2023/10/09
【TOPick診症室】移英前夕賣樓辭工後揭患乳癌　港媽留港與否陷入兩難
3:55
【TOPick診症室】20歲女大學生減肥成癮　同時患上厭食症及暴食症
TOPick診症室
22:00 2023/10/02
【TOPick診症室】20歲女大學生減肥成癮　同時患上厭食症及暴食症
3:08
【TOPick診症室】港女自少間歇性暈倒曾以為患癲癇 　懷孕求醫終證患隱性心臟病
TOPick診症室
22:00 2023/09/25
【TOPick診症室】港女自少間歇性暈倒曾以為患癲癇 　懷孕求醫終證患隱性心臟病